Dicas de como usar o teclado e mouse!

A melhor maneira de utilizar o teclado e o mouse do seu computador é encontrando a sua área pessoal de conforto, e assim, ajustando a posição dos equipamentos de trabalho de acordo com a sua realidade. Entretanto alguns princípios básicos são essenciais para obter segurança e alcançar esse conforto na hora de digitar e usar o mouse.

·         Disposição: coloque o mouse logo à direita ou à esquerda do teclado e próximo à frente dele.

·         Não flexione os pulsos: mantenha os pulsos alinhados com o antebraço e de maneira confortável.

·         Use: o braço e ombro para mexer o mouse, não apenas o pulso.

·         Leveza: evite segurar ou apertar o mouse com força. Procure digitar com mais leveza.

·         Apoie o cotovelo no braço da cadeira: alinhe o braço da cadeira com o teclado. Teste: algumas pessoas consideram mais confortável manter o cotovelo ligeiramente acima da base do teclado.

·         Relaxe: lembre-se sempre de relaxar nas áreas onde ocorre maior tensão muscular, como os pescoços e ombros.

·         Alterne: não fique o tempo todo na mesma posição e controle o mouse com a outra mão.

·         Descanse: enquanto está lendo o monitor, apoie os antebraços e pulsos.

·         Movimente-se: faça tarefas que permitam que você ande ou simplesmente vá pegar um copo d´agua.

Fique atento aos sintomas de distúrbios por má utilização do computador: formigamento, queimação, dormência, dor, latejamento, inchaço, tensão ou enrijecimento. Consulte um médico qualificado, pois quando mais cedo diagnosticado e tratado, menor o risco de um dano permanente.

Faça exercícios físicos regularmente! Fortalecer os músculos do corpo é a melhor maneira de evitar o surgimento de lesões.

Lembre-se sempre de prestar atenção ao seu corpo, pois ele vai indicar a maneira de se posicionar corretamente durante o trabalho. Deixe que o conforto do pescoço, ombros, cotovelos, braços e pulsos seja seu guia.

Fonte: blog.giacomelli.com.br

Fim da promoção!

Sorteio da poltrona Dhauss realizado! O vencedor desta vez foi Marcelio Pereira! Em breve estaremos entrando em contato para a entrega de seu prêmio.

Parabéns ao vencedor e nossos agradecimentos a todos os participantes. Continue acompanhando nossa página e participando de nossas promoções, pois o próximo prêmio, pode estar indo para a SUA casa!

Link do resultado: sorteiefb.com.br/resultado?id=1fYd

Seu escritório precisa de uma mesa multifuncional

Presente em qualquer escritório, a mesa não é apenas uma mesa quando se leva em conta todas as funções que ela deve exercer. É um posto de trabalho onde você passará longas horas e que esperam ser produtivas.

Podem ser grandes, pequenas, modulares, ovais, quadradas, em “L” e de muitos materiais diferentes. Mas, qual mesa se encaixa no seu perfil de trabalho?

Comece escolhendo o material que mais lhe agrada. Madeira, vidro, MDF, metal, mármore, entre outros. Depois, pense no orçamento que você tem para a compra de uma mesa e se você a utilizará por muito ou pouco tempo. Lembre-se dos apoios de gaveteiros ou mesas auxiliares.

Regra geral: um bom escritório tem uma mesa grande. Isso porque se precisa de espaço para o computador, mouse, teclado, espaço para escrever, deixar papéis, fax, multifuncionais e todos os objetos imprescindíveis para um escritório funcionar. Claro que nem todos temos espaço para um grande escritório, por isso precisamos pensar no que mais se adequa a nossa realidade.

Nesse sentido, busque mesas em “L” para ganhar um espaço a mais, ou trabalhar lado a lado com outra pessoa; mesas de canto para espaços um pouco mais enxutos, ou até mesmo, mesas com painéis removíveis, para aumentar ou diminuir, conforme a necessidade de espaço extra para trabalhar.

Pense muito no tipo da sua mesa e no uso que fará dela. Uma que seja antiga pode ficar muito bonita na sua sala, mas se tiver proporções reduzidas e sem gavetas, não será nada produtiva. Assim como uma mesa de vidro, que pode ser muito elegante, mas se tiver crianças em casa, pode não ser uma ideia muito viável.

Lembre-se de ter tudo sempre à mão. Organização também é fundamental. Procure limpar sua mesa ao fim de cada dia de trabalho, para que a bagunça no dia seguinte não o desmotive logo no início na manhã.

Texto extraido de: www.blog.giacomelli.com.br

1000 Seguidores!

Ontem a Dhauss conquistou um número bem significante em seu Facebook. A promoção onde sorteamos uma poltrona foi um sucesso e hoje temos a marca de 1000 seguidores em nossa Fanpage. É mais uma promoção com repercussão surpreendente! Por isso agradecemos todos que estão participando e todos que virão a participar. Em breve mais novidades sobre esta promoção!

facebook.com/dhausss.office

Escolhendo a cadeira de trabalho

 Devido ao uso de cadeiras inadequadas no ambiente de trabalho em frente ao computador, podem vir dores musculares e de coluna. Por isso fique atento. A escolha de cadeiras que proporcionem conforto e que previnam posturas errôneas são essenciais para o trabalho.

Por isso preste atenção nas seguintes partes da cadeira:

·         Base: uma base segura deve ter 5 pés, de modo que possa evitar que a cadeira vire, por exemplo.

·         Braço da cadeira: prefira aquelas com braços estofados e que possam ser regulados.

·         Assento: ao sentar, observe se possui espaço entre a cadeira e a parte atrás do joelho. A borda da cadeira não pode pressionar demais as pernas. Ajustam-se melhor quando são arredondadas.

·         Altura: ao sentar, a sola do pé deve alcançar o chão, e deve ter possíveis regulagens caso haja necessidade de aumentar ou diminuir.

·         Encosto: de preferência estofados e que tenham inclinação de pelo menos 15 graus.

Lembre-se: mesmo com uma cadeira ideal, a postura ainda depende, em parte, de você. Mantenha sempre a coluna apoiada no encosto, os braços e punhos o mais reto possível, o monitor deve estar na altura da sua cabeça e jamais ombros e colunas caídos pra frente.

Texto Extraído de: http://blog.giacomelli.com.br/